滇红茶的功效和作用如下：

1. 美容养颜：滇红茶富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少皮肤老化，提高皮肤弹性和光泽。

2. 促进消化：滇红茶能够刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，提高消化功能。

3. 降血脂：滇红茶中含有多种微量元素和多酚类化合物，能够降低血脂，预防心血管疾病。

4. 减肥瘦身：滇红茶中的多酚类物质可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减轻体重。

5. 提高免疫力：滇红茶含有多种抗氧化剂和维生素，可以提高人体免疫力，预防感染和疾病。

6. 缓解疲劳：滇红茶中的茶多酚和咖啡因可以对人体神经系统产生刺激作用，提高警觉性和注意力，缓解疲劳感。

总之，滇红茶是一种有益健康的茶叶，其功效和作用多种多样，适合各年龄段人群饮用。