马蹄茶（或称马黛茶）有以下好处：

1.清热解毒：马蹄茶有清热解毒的功效，可以帮助排除体内的毒素。

2.降血压：马蹄茶中含有一定的镁元素和钾元素，可以起到降低血压的作用。

3.去湿气：马蹄茶有祛湿功能，可以帮助消除体内湿气。

4.提高免疫力：马蹄茶含有一定的维生素C，可以增强免疫力。

5.抗氧化：马蹄茶中含有丰富的黄酮类物质和抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的侵害。

6.美容养颜：马蹄茶可以排除体内的毒素，有助于改善肌肤状态，美容养颜。

尽管马蹄茶有这些好处，但还是需要根据自己的身体状况来决定是否适合饮用，建议在医生的建议和指导下饮用。