减肥茶配方荷叶山楂决明子绿茶

生活常识2023-06-03 06:03:20橙橘网

减肥茶配方荷叶山楂决明子绿茶

材料:

1. 荷叶

2. 山楂

3. 决明子

4. 绿茶叶

制作方法:

1. 将荷叶、山楂、决明子洗净备用。

2. 将荷叶和山楂切成小块。

3. 将荷叶、山楂和决明子放入茶壶中。

4. 加入适量的水,煮沸后离火,静置片刻。

5. 将绿茶叶加入茶壶,冲泡5分钟即可饮用。

功效:

1. 荷叶含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,减少食欲。

2. 山楂可以帮助消化,促进脂肪的分解和燃烧。

3. 决明子可以清热解毒,排除体内的废物和毒素。

4. 绿茶含有丰富的抗氧化剂,可以预防肥胖和心血管疾病的发生。

注意事项:

1. 减肥茶不宜饮用过多,以免破坏身体的水、电解质平衡。

2. 减肥茶并不能取代正餐,一定要合理饮食,控制食量。

3. 如有身体不适或过敏反应,应立即停止饮用。

本文标签: 决明子  山楂  荷叶  绿茶  

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