夏天喝绿茶的好处有：

1. 降温解暑：绿茶中含有茶多酚等成分，能够帮助人体有效降温，缓解身体因炎热而出现的疲惫感和不适感。

2. 解渴消暑：夏天气温高，人体容易出汗，喝绿茶能够起到消暑解渴的作用。

3. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以刺激人体神经系统，提高精神状态，增强身体的抗压能力。

4. 排毒净化：绿茶中的茶多酚等成分具有很好的抗氧化效果，能够清理体内的自由基，净化毒素，保持身体健康。

5. 改善消化：绿茶具有清热解毒、消食化湿的功效，夏季喝绿茶有助于改善消化问题。

6. 预防病症：绿茶中的茶多酚等成分能够提高人体的免疫力，预防疾病的发生。