乌龙茶可以帮助减肥，但其并非直接的减肥产品。乌龙茶富含多种有益的化合物，如儿茶素和茶多酚，可以促进代谢、提高脂肪氧化、减少脂肪吸收等。此外，饮用乌龙茶还有利于控制食欲，减少能量的摄入。因此，乌龙茶可以与健康饮食、适量运动结合，协助减肥效果。但如果仅依靠饮用茶来减肥，效果会比较有限。