以下是一些常见的下火凉茶配方:
1. 木瓜雪耳汤:木瓜、雪梨、雪耳、冰糖,加水煮粥成汤。
2. 薏苡仁茶:薏苡仁、扁豆、茯苓、甘草,加水煮沸后慢火煮30分钟即可。
3. 甘草玄参汤:甘草、玄参、淡菜、柠檬汁,加水煮沸后慢火煮30分钟即可。
4. 苦瓜枸杞茶:苦瓜、枸杞、菊花、红枣,用开水冲泡。
5. 茶树菇黑糖茶:茶树菇、黑糖,加水煮沸后慢火煮30分钟即可。
6. 金银花菊花茶:金银花、菊花、蜜枣、冰糖,用开水冲泡。
7. 红枣桂圆茶:红枣、桂圆肉、枸杞,加水煮沸后慢火煮30分钟即可。
8. 杏仁薏米红枣茶:杏仁、薏米、红枣、冰糖,加水煮沸后慢火煮30分钟即可。
9. 丝瓜糖水:丝瓜、冰糖,加水煮15分钟即可。
10. 香蕉蜂蜜茶:香蕉、蜂蜜,用热水泡开即可。
注意:以上配方仅供参考,具体的下火凉茶配方应根据个人体质和症状而定,建议在医生或中医师的指导下饮用。