绞股蓝是一种天然草药，在中药中常被用于清热解毒、促进血液循环等方面。绞股蓝茶的功效主要如下：

1. 清热解毒：绞股蓝茶可以消除体内的热毒，对于症状较轻的感冒、咳嗽、喉咙炎等疾病具有消炎、清热的作用。

2. 促进血液循环：绞股蓝茶所含有的生物活性成分可以促进血液循环，防止病变部位的血液循环不畅，从而起到缓解痛症、失眠等作用。

3. 健美减肥：绞股蓝茶可以促进新陈代谢，加速脂肪的代谢和消耗，对于想要健美减肥的人群有辅助减肥的作用。

4. 改善睡眠：绞股蓝茶可以起到镇静、安神的作用，对于失眠、焦虑的人群有一定辅助作用。

需要注意的是，由于绞股蓝茶的成分复杂，在一定剂量范围内可以起到以上作用，但是过量食用可能会引起中毒等副作用，因此需要按照医生或中药师的建议食用。