1.菊花茶：菊花茶含有丰富的黄酮化合物和维生素C，有助于清除身体内的自由基，防止老化，促进血液循环和消除疲劳。

2.绿茶：绿茶含有丰富的多酚化合物，具有很强的抗氧化作用，有助于清除身体中的毒素，改善皮肤质量，预防心脑血管疾病。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，有助于清除身体内的自由基，美白肌肤，调节内分泌。

4.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、清肝明目、排毒养颜等功效。可常饮，有助于保持肌肤健康，提高免疫力和抵抗力。

5.薏米茶：薏米茶含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B群等多种有效成分，有助于调理身体内部环境，降低血糖、血脂等指标。常喝薏米茶可改善皮肤质量，促进新陈代谢。