玫瑰花茶的功效：

1. 改善情绪：玫瑰花茶有镇静作用，能够缓解焦虑和紧张的情绪，使人感到放松和舒适。

2. 改善皮肤：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤老化、皱纹、色素斑等问题。

3. 促进消化：玫瑰花茶还有助于促进消化，缓解胃部不适、胀气和便秘等问题。

4. 缓解痛经：玫瑰花茶具有抗痉挛的功效，对于痛经、月经不调等女性问题有一定的帮助。

玫瑰花茶的副作用：

1. 过量饮用会引起头晕、心悸、恶心等不适症状。

2. 玫瑰花茶有轻微的利尿作用，过度饮用会导致排尿增多。

3. 对玫瑰花过敏的人可能会引发过敏症状，如皮肤发红、瘙痒等。

4. 玫瑰花茶含有草酸，过度饮用会对身体造成一定的负担，需要适量饮用。