1. 帮助减轻压力和焦虑：绿茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助缓解紧张和焦虑，并放松身心。

2. 帮助消化：绿茶有助于促进胃液分泌和胃肠道的蠕动，从而促进消化。

3. 有助于保护心脏：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低胆固醇和血压，保护心脏健康。

4. 抗氧化和提高免疫力：绿茶中的茶多酚等成分是强效的抗氧化剂，可以有效地清除体内的自由基，提高免疫力。

5. 改善睡眠质量：绿茶中的茶氨酸具有镇静和安神作用，可以帮助改善睡眠质量。

6. 有助于减肥：绿茶中的茶多酚可以促进代谢，加速脂肪的分解和消耗，从而有助于减肥。

7. 预防癌症：绿茶中的多种成分具有抗癌作用，可以有效地预防多种癌症的发生。

总之，女人喝绿茶的好处与功效很多，可以帮助保护心脏，提高免疫力，促进消化，帮助减肥等等，因此建议女性朋友们多喝绿茶。