减肥代茶饮是一种以饮用茶叶来达到减肥目的的饮品。其原理是茶叶中含有咖啡因和茶多酚等活性物质，可以促进脂肪代谢，加速新陈代谢，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。此外，茶饮也可以帮助调节血糖、抗氧化、促进消化等功效。常见的减肥代茶饮包括绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等。虽然茶饮有助于减肥，但是仍需要配合健康饮食和适量运动才能获得长期的减肥效果。