悦刻4代与5代的区别如下：

1. 外观设计：悦刻5代采用了全新的方形设计，整体线条更加简洁流畅，同时还有多种颜色可供选择。

2. 防水性能：悦刻5代拥有更高的防水等级，可在更多的环境中使用。

3. 电池寿命：悦刻5代的电池寿命比4代更长，可持续使用更久。

4. 传感器：悦刻5代增加了多种新的传感器，包括氧气传感器、血氧传感器、心率传感器等，能够提供更全面的健康数据。

5. 功能升级：悦刻5代新增了多种健身功能，如HIIT训练、跑步课程等，同时还有更多交互功能，如更智能的语音助手等。