1. 准备好干净的茶壶和玻璃杯。

2. 取适量茉莉花茶叶（1-2茶匙），放进茶壶中。

3. 烧开水，将水温降至80-90℃左右，待水温适宜后，向茶壶中倒入约200毫升的热水，浸泡茶叶5分钟。

4. 将茶壶里的茶水倒进玻璃杯中。

5. 喝茶时，可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或柠檬片提味。

注意事项：

1. 水温不宜过高，否则会影响茶叶的味道和营养成分；

2. 首次泡茶可先将茶叶冲洗一下，以去除可能残留的杂质；

3. 饮用过多茉莉花茶可能会对肝脏产生不良影响，应适量饮用。