石斛芡实红豆薏米茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，如下所述：

1. 保持健康的皮肤：石斛芡实红豆薏米茶中含有大量的抗氧化剂和维生素C，这些物质可以抵御自由基的损伤，提高皮肤的免疫力和保湿效果。

2. 帮助减肥：红豆和薏米含有丰富的纤维素，能够促进肠道排泄，消除体内废物和多余脂肪，从而帮助减轻体重。

3. 促进新陈代谢：薏米和石斛中含有一些有助于促进新陈代谢的物质，可以加速身体的代谢过程，提高能量消耗和脂肪燃烧效率。

4. 缓解疲劳：石斛芡实红豆薏米茶中含有一些有益的氨基酸和矿物质，可以提供身体所需的养分，缓解疲劳，增强体力。

5. 抗衰老：石斛芡实红豆薏米茶富含多种抗氧化物质和维生素C，可以有效抵御自由基的损伤和减缓细胞老化的速度。

总之，石斛芡实红豆薏米茶具有多种强大的功效和作用，有助于提高身体的免疫力和健康水平，还可以在保持健康的同时，美容减肥。