1. 增强免疫力：枸杞子中含有多种营养物质，可增强人体免疫力，提高身体抵抗能力。

2. 抗氧化作用：枸杞子富含多种抗氧化物质，能够有效对抗人体内自由基的侵害，延缓人体衰老。

3. 保肝护肝：枸杞子还含有一种类黄酮，能够保护肝细胞，减少肝损伤，预防肝炎等疾病的发生。

4. 改善视力：枸杞子还具有改善视力的作用，可以帮助调整视力疲劳和夜视力。

5. 调节血糖：长期饮用枸杞茶还可以降低血糖，预防糖尿病。

6. 缓解焦虑：枸杞子中具有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑、压力等情绪不良症状。