安化黑茶含有大量的生物活性物质和多种营养成分，具有降脂、抗氧化、抗炎、消食等功效，可以促进代谢和消除体内积累的废物和毒素，有利于减少脂肪的积累，但是安化黑茶单靠它自身并不能减肥。减肥需要综合调节饮食结构，合理增加运动量，并在此基础上辅以安化黑茶的饮用，才能达到减肥的效果。所以，要减肥还是需要采取一系列的措施，并做到科学均衡。