生普洱茶是指未经发酵或发酵程度较低的普洱茶。其好处和坏处如下：

好处：

1. 味道清新：生普洱茶不经过发酵，因此具有清新、茶香浓郁的特点。

2. 具有保健作用：生普洱茶含有较多的未经化学变化的茶多酚成分，具有保健作用，如降血脂、降胆固醇、抗氧化等。

3. 功能性更强：相比成熟普洱茶，生普洱茶能更好地保留茶叶中的有效成分和营养价值。

4. 收藏价值：生普洱茶一般较为新鲜，如果保存得当，有可能经历长时间的陈放，因此有一定的收藏价值。

坏处：

1. 味道较为苦涩：生普洱茶中储存的茶叶成分较多，因此其口感味道相对来说较为苦涩。

2. 需要保存得当：生普洱茶在保存过程中需要注意减少接触空气和湿气，否则容易变质发霉，影响品质。

3. 容易误食：生普洱茶叶外形和茶砖几乎相同，易与茶砖混淆，未经辨别便可能误食。