1.准备材料：采花茶叶、热水、茶具、茶杯。

2.将采花茶叶放入茶具中，约3克左右。

3.用热水冲泡，水温不超过90℃，约200毫升。

4.第一泡要冲20秒左右，这个过程称为“润洞”。

5.将茶杯加入适量的热水，以预热茶杯。

6.将润洞后的茶水倒入预热的茶杯中，等待5秒左右，然后倒掉水。

7.重新将润洞后的茶水倒入茶杯中。

8.等待片刻，使茶叶慢慢展开，水色变浅，茶香氤氲。

9.即可品尝，每次冲泡时间控制在30秒左右。

10.可根据个人口味，添加适量的蜜糖、柠檬等，增添味道。