以下几种茶可以帮助减脂肪：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素、茶多酚和咖啡因等成分，可促进身体代谢，帮助脂肪燃烧。

2. 乌龙茶：乌龙茶可以加速新陈代谢，使身体能够更快地消耗脂肪和糖分，并抑制脂肪的储存。

3. 花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶等，可以帮助排出身体内的毒素和废物，促进身体的正常代谢。

4. 杜仲茶：杜仲含有多种有效物质，可以提高身体的脂肪代谢率，促进热量的消耗，减少脂肪的储存。

5. 薄荷茶：薄荷茶可以促进胃肠蠕动，帮助控制食欲，防止暴饮暴食，从而减少吸收摄入的卡路里和脂肪。