勿忘我干花的功效与作用有以下几点：

1. 缓解焦虑：勿忘我干花能够缓解紧张和焦虑，有助于放松身心，减轻压力。

2. 提升免疫力：勿忘我含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等物质，具有良好的抗菌、抗病毒的作用，可以提高人体免疫力。

3. 促进睡眠：勿忘我干花还能够帮助人们改善睡眠质量，改善入睡困难的问题。

4. 增强气血：一些人常年失眠、压力大，使得肝气郁结，气血不畅，常见的就是头晕乏力和记忆力下降，勿忘我具有活血行气的功效，可以改善这些症状。

5. 美容养颜：勿忘我干花中富含的维生素C、花青素等物质，可以帮助人们美容养颜，减少皮肤老化、皱纹和色斑等问题。