参茶也叫人参茶，主要由人参、绿茶等成分混合而成。其功效和作用如下：

1. 提高免疫力：人参和绿茶都具有提高免疫力的作用，坚持饮用可增强人体免疫力，预防疾病。

2. 改善记忆力：人参中的人参皂甙和绿茶中的茶多酚都能改善记忆力，并且可以提高大脑的思维能力。

3. 降低血压：人参中的人参皂甙具有降低血压的作用，绿茶中的茶多酚也能起到类似的作用，两者混合饮用可以提高降压效果。

4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，预防衰老和癌症。

5. 增强体力：人参中的人参皂甙具有增强体力的作用，可以提高人体的耐力和肌肉功能。

6. 缓解疲劳：人参中的人参皂甙可以提高人体的抗疲劳能力，绿茶中的咖啡因和茶多酚也能起到类似作用，饮用后能缓解疲劳。

需要注意的是，不宜过量饮用，否则可能会引发不良反应，如失眠、心悸等。建议每天饮用1-2次，每次1-2杯即可。同时，对于儿童、孕妇以及正在服药的人士，应先咨询医生后再进行饮用。