茶的副作用包括：

1. 咖啡因的影响：茶里含有咖啡因，摄入过量会导致失眠、心悸、头痛等症状。

2. 钙质的消耗：茶叶酸在茶中的含量较高，摄入过多会导致钙质流失，影响骨骼健康。

3. 茶多酚的影响：茶多酚虽然对人体有益，但过量摄入会导致消化不良、胃痛、过敏等症状。

4. 对药物的影响：茶叶中的茶多酚可以影响一些药物的吸收、代谢和降解，对药物疗效产生影响。

5. 其他：茶叶中还含有草酸等物质，过多摄入会容易导致胃肠不适。同时，茶叶存放过久或加工不当还会发生霉变等问题，食用会对健康产生负面影响。