毛尖茶的好处：

1. 降低胆固醇：毛尖茶中含有丰富的多酚类物质，有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。

2. 抗氧化：毛尖茶中的多酚还具有强效的抗氧化作用，能够清除自由基，保护身体细胞免受氧化损伤。

3. 改善血液循环：毛尖茶富含儿茶素等生物活性物质，有助于促进血液循环，缓解疲劳、增加精力。

4. 保护心脏：毛尖茶中的儿茶素还能够增强心脏功能，有助于预防心血管疾病。

毛尖茶的坏处：

1. 含咖啡因：毛尖茶中含有咖啡因，喝茶过量会影响睡眠、引起神经紧张等不良反应。

2. 过度饮用：过度饮用毛尖茶会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

3. 加工过程中可能含有农药残留：如果毛尖茶加工过程中使用了农药，可能会在茶叶中残留有毒物质，对健康造成危害。