牛蒡茶的功效主要有以下几点：

1. 利尿消肿：牛蒡茶含有丰富的钙、钾等矿物质，可以促进体内水分代谢，缓解水肿。

2. 补肾壮阳：牛蒡茶含有多种对男性健康有益的成分，如锌、硒等，能够增强肾脏功能，有助于男性产生更多精液，提高性欲。

3. 调节血糖：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维和植物糖，可以缓慢吸收血糖，有利于控制血糖。

4. 降低胆固醇：牛蒡茶可以降低体内的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

5. 改善便秘：牛蒡茶中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

需要注意的是，由于牛蒡茶具有利尿作用，如果身体水分不足或有肾病等问题，应该谨慎食用。同时，牛蒡茶并不能替代药物治疗，有疾病者应该在医生的指导下食用。