茶醋是将醋和茶混合在一起的饮品。它具有以下功效和作用：

1. 降低血压：茶醋中的茶多酚和醋酸可以扩张血管，降低血压。

2. 减轻疲劳：茶醋中的茶多酚具有消除疲劳、提高精力的作用，可以帮助缓解身体疲劳。

3. 促进消化：茶醋中的醋有助于促进胃酸分泌，增加肠道蠕动，有助于消化。

4. 帮助减肥：茶醋中的醋酸可以抑制葡萄糖转化为脂肪，有利于减少脂肪的积累，帮助减轻体重。

5. 保护肝脏：茶醋中的茶多酚和醋酸有一定的抗氧化作用，可以帮助保护肝脏。

需要注意的是，喝茶醋也有一些禁忌。例如，有胃溃疡、肠胃炎或胆汁淤积等疾病的人不宜饮用，应慎重使用。此外，茶醋也不宜过量饮用，以免引起不适。