隔夜茶的用途有以下几点：

1. 补水：隔夜茶中的水分未被蒸发掉，可以帮助人体补充水分和电解质，以维持身体的水平衡。

2. 放松：一些茶叶中含有镇静的成分，如甘草，可以在晚上饮用时放松神经，有助于入睡。

3. 提神：一些茶叶中含有咖啡因等物质，能够稍稍提升精神状态。

4. 节省时间：隔夜茶可以在早上直接饮用，省去了泡茶的时间。

5. 减轻浪费：将剩余的茶水隔夜保留并在第二天饮用，可以减轻浪费，有助于环保。