勿忘我茶叶具有以下几个功效与作用：

1. 缓解紧张情绪：勿忘我茶叶含有苯丙素和长春素等成分，可以缓解焦虑、紧张等情绪，使人心情愉悦、放松。

2. 改善睡眠质量：勿忘我茶叶可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

3. 促进血液循环：勿忘我茶叶中的芦丁等成分可以促进血液循环，改善微循环，有助于预防血管疾病。

4. 提高免疫力：勿忘我茶叶中含有一些黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以提高人体的免疫力，预防感染和癌症等疾病。

5. 促进消化：勿忘我茶叶中的芦丁、黄酮等成分可以促进胃肠蠕动，促进消化，有助于缓解胃肠道问题，如胃酸过多、胃痛、腹胀等。

6. 减轻疼痛：勿忘我茶叶中的草酸等成分可以缓解疼痛，有助于缓解头痛、牙痛等问题。

总之，勿忘我茶叶是一种非常健康的饮品，可以在日常饮食中适量饮用，具有多种功效和作用，对身体健康有很多好处。