1. 增强免疫力：红枣含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

2. 补气养血：红枣富含铁、钙等营养物质，可以补充身体所需的营养元素，促进血液循环，缓解贫血等症状。

3. 抗氧化：红枣和桂花都具有抗氧化作用，有利于减轻自由基对身体的损害，延缓衰老。

4. 缓解疲劳：红枣和桂花都有镇静、安神、提高睡眠质量的作用，可以缓解身体疲劳和压力。

5. 增强消化功能：红枣、桂花都具有健胃、助消化的功效，可以促进食欲、缓解胃肠不适。