牛栏坑是位于中国湖南省岳阳市临湘市的一个历史文化名胜区，距离岳阳市区约60公里。它因为是唐代大诗人杜甫在岳阳寓居时写下诗句“岳阳楼台，湖南牛栏山下”，而得名。

牛栏坑的主要景点有三孔明寨、水磨咀、龙泉洞、兰亭、南岳古庙等。其中，三孔明寨是牛栏坑的最主要景点，被誉为“武陵山水秀丽、大美无比的秘境”之一。三孔明寨是一个四面环山，仅有一条笔直的大道通向寨门，表示“一条路走到黑”的意义。南岳古庙是一个古老的道教庙宇，始建于隋朝，保存着许多珍贵的历史文物和艺术品。

除了景点，牛栏坑还有着独特的民俗文化和特色美食，如鸣山茶、黄豆酸菜糊、船板面等。每年的清明节、中秋节和古庙会等节庆活动吸引了众多游客前来游览和观赏民俗表演。