步骤如下：

1. 准备材料：普洱红茶、开水、茶具、茶叶罐。

2. 将茶叶放入茶壶或茶杯中，建议使用透气性好的陶瓷或玻璃茶具。

3. 热水必须为95℃至100℃，用保温壶等器具保存水温。取适量热水先烫茶器，待茶器预热后，倒去热水。

4. 倒入约1/3的开水，将茶叶与开水融合。待茶叶稍微展开后，再倒入剩下的开水。倒入时，离茶杯口约1公分的位置。

5. 大约等待1分钟，普洱红茶就能够冲泡好了。

6. 在茶杯中留下一份热水，倒入第二泡热水，之后略等片刻即可享用第二泡普洱红茶。

7. 每泡时间分别为1分钟、2分钟、3分钟、4分钟，吃饭后、下午茶或夜晚选择不同泡法，可以根据自己口感和所需茶性慢慢尝试。

8. 将茶叶固定在过滤网尽量将茶汤滤干。

9. 放进茶叶罐保存，远离蓝牙设备、异味，避免诱发霉菌。