乌龙茶和绿茶是养肝最好的茶。乌龙茶有“养肝明目”之称，可以帮助肝脏排毒，护肝养肝，预防肝病发生。绿茶则含有丰富的茶多酚，有助于清除体内自由基，保护肝细胞，因此也是养肝的良好选择。同时，黑茶也是养肝的好茶，具有降脂、降压、减肥、解毒等功效，可以帮助肝功能的恢复。