二锅头是一种中国传统的白酒，主要是由高粱等多种谷物经过淀粉发酵、蒸馏而成。它的功效与作用如下：

1. 提高食欲：二锅头是一种酒精含量较高的白酒，可以刺激人体胃肠道分泌胃液，从而提高食欲。

2. 缓解疲劳：适量饮用二锅头可以缓解身体疲劳，让人感到放松。

3. 促进血液循环：适量饮用二锅头可以促进血液循环，保持心血管系统的健康。

4. 镇痛止痒：二锅头有一定的镇痛止痒作用，可以缓解头痛、关节疼痛等不适症状。

需要注意的是，适量饮用二锅头对人体可能产生一些好处，但过量饮用则会对健康造成危害，如引起消化不良、神经系统受损等。因此，应该在自己身体健康的前提下，适量饮用二锅头。