毛尖花茶对身体有以下益处：

1. 提高免疫力：毛尖花茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等抗氧化物质，能够提高机体免疫力，减少疾病的发生。

2. 促进新陈代谢：毛尖花茶中的茶多酚和咖啡因有助于促进新陈代谢，加速脂肪和糖的分解，有利于减肥和维持身体健康。

3. 降低血压：毛尖花茶中含有一定的钾元素，可以帮助减轻体内钠元素的积累，从而降低血压。

4. 抗菌消炎：毛尖花茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类化合物，具有良好的抗菌消炎作用，可以预防和治疗感染性疾病。

5. 保护心血管：毛尖花茶中的茶多酚有助于降低血脂和胆固醇，可以保护心血管健康，预防心血管疾病的发生。

6. 缓解压力：毛尖花茶中的咖啡因有助于提神醒脑，同时还可以缓解紧张和压力，改善心情。

总之，毛尖花茶是一种富含营养和具有多重健康功效的茶饮品，长期喝毛尖花茶可以改善身体健康，提高生活质量。