毛峰茶是一种高质量的绿茶，常喝毛峰的好处包括：

1. 抗氧化：毛峰茶中含有丰富的茶多酚类化合物，可以有效抗氧化，保护身体免受自由基的伤害。

2. 降低胆固醇：毛峰茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

3. 改善消化：毛峰茶可以帮助消化器官更好地工作，预防胃肠道问题。

4. 减轻压力：常喝毛峰茶可以促进身体放松，缓解压力和疲劳感。

5. 改善记忆力：毛峰茶中的茶多酚具有提高大脑功能和记忆力的作用。

总之，常喝毛峰茶可以提高身体的免疫力，预防疾病，尤其适合长期工作熬夜、学习压力大的人群。