材料：

枸杞10克、红枣4个、冰糖适量、水适量

做法：

1. 枸杞洗净，红枣洗净去核，备用。

2. 将适量的水加热至80℃左右，将枸杞和红枣放入热水中。

3. 继续煮10-15分钟，待水变色且枸杞、红枣变软后，加入适量的冰糖搅拌均匀。

4. 关火，用茶过滤器倒入茶杯中即可饮用。

小贴士：

1. 枸杞和红枣都属于滋补养颜的食材，可以一起熬制成茶饮。

2. 冰糖可以根据自己的口味加量或者不加，也可以用蜂蜜代替。

3. 如果喜欢口感醇厚，可以将枸杞和红枣放在保温杯中焖制一段时间后再饮用。