喝茉莉茶的好处：

1. 改善消化系统：茶中的黄酮类物质和多酚可以促进胃肠蠕动，促进消化，预防便秘。

2. 纾解压力：茉莉茶含有酚类成分和茶氨酸，具有镇静作用，可以缓解紧张的思维和疲劳。

3. 美容养颜：茉莉茶中含有丰富的多酚和抗氧化物质，具有抗氧化和抗衰老的功效。

4. 减少口腔问题：茶中的多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防口臭和龋齿等问题。

喝茉莉茶的坏处：

1. 含咖啡因：茉莉茶中含有少量咖啡因，长期过多摄入会引起失眠、心悸等症状。

2. 感光性：茉莉花有一定的感光性，喝茉莉茶时需要避光保存，否则会降低茶叶的营养价值。

3. 不适宜空腹喝：茉莉茶过于浓烈，空腹喝易引起胃部不适甚至呕吐等症状，应当在饭后适量饮用。