普洱茶是一种不会影响睡眠的茶。它含有非常少量的咖啡因，与其他茶叶相比较低。同时，普洱茶还含有一些让人放松的成分，能够有助于缓解压力和焦虑，帮助人们安心入睡。但是，即使是普洱茶也应该在睡前数小时停止饮用，以确保身体有足够的时间排除其中的咖啡因，从而帮助您获得更好的睡眠。