桃花茶的功效与作用如下：

1. 改善情绪：桃花茶含有芳香物质，可以缓解紧张情绪、减轻压力，消除疲劳，让人感到愉悦和放松。

2. 提高免疫力：桃花茶中含有多种维生素和矿物质，可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力。

3. 降低胆固醇：桃花茶中含有多种黄酮类化合物，可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4. 抗氧化：桃花茶中含有丰富的天然抗氧化剂，可以清除自由基，减缓细胞老化，预防多种疾病。

5. 润肺止咳：桃花茶具有清热润肺的作用，可以缓解咳嗽、咽喉干燥等症状。

6. 去火解毒：桃花茶中的营养成分可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，清除身体内的毒素。

7. 缓解便秘：桃花茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

总之，桃花茶不仅有很好的口感，而且也有多项功效和作用，可以在日常生活中多加食用。