1. 抗氧化功效：西湖龙井茶含有丰富的茶多酚和其他抗氧化化合物，能够有效地抵御自由基的攻击，保护身体健康。

2. 提神醒脑：西湖龙井茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高警觉性和注意力。

3. 降脂降压：西湖龙井茶中的茶多酚能够调节血压、血脂水平，降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心血管疾病。

4. 助消化：西湖龙井茶中的多酚化合物和咖啡因能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和吸收。

5. 减肥瘦身：西湖龙井茶中的咖啡因和茶多酚可促进脂肪代谢，消耗体内脂肪，有助于减肥和瘦身。

6. 抗菌消炎：西湖龙井茶中的茶多酚具有一定的抗菌、抗病毒和消炎作用，对于口腔溃疡、喉咙炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

7. 养生健身：西湖龙井茶对于增加人体免疫力、促进睡眠、延缓衰老、预防癌症等方面有一定的作用，对于养生健身有着非常好的效果。