喝红茶有以下好处：

1.预防心血管疾病：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能防止脂质过氧化，抑制血小板聚集，从而预防心血管疾病。

2.减轻压力：红茶中的茶氨酸和儿茶素有镇定效果，可以帮助放松身心，减轻压力。

3.促进消化：红茶中的茶多酚有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

4.保护牙齿：红茶中的黄酮类化合物可以抑制口腔细菌的生长，减少牙菌斑形成，保护牙齿健康。

但是，喝红茶也有以下坏处：

1.影响睡眠：由于红茶中含有咖啡因，晚上饮用可能会影响睡眠。

2.刺激胃酸：红茶中的茶碱会刺激胃酸分泌，对胃肠道不好的人容易引起不适。

3.引起尿频：红茶中的儿茶素具有利尿作用，饮用过多可能导致尿频。

4.影响吸收：红茶中的单宁酸可以抑制食物中的铁的吸收，对于贫血的人不利。

综上所述，女性适量饮用红茶，可以获得一些健康的好处，但也需要注意，过量饮用可能会有副作用。