普洱茶是一种发酵茶，喝普洱茶有以下功效：

1. 降血脂、降血糖：普洱茶中含有多种多酚类物质，可以促进脂肪和糖的代谢，降低血脂和血糖水平。

2. 抗氧化、延缓衰老：普洱茶中含有多种多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。

3. 保护肝脏：普洱茶中含有多种有益成分，可以有效保护肝脏，预防和治疗肝病。

4. 促进消化：普洱茶中含有多种酶类和有机酸，可以促进肠胃蠕动，促进消化。

5. 去疲劳：普洱茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以起到提神醒脑、去疲劳的作用。

需要注意的是，普洱茶虽然功效很好，但也应该适量饮用，不要过量。特别是熟普茶，因为其中含有大量的微生物和黴菌，喝太多会对身体产生负面影响。