女人喝红茶的功效与作用：

1. 提神醒脑：红茶中含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。

2. 改善心情：红茶中含有茶多酚和氨基酸，可以缓解情绪、改善心情。

3. 降低血压：红茶中的多酚类物质可以促进血管扩张，有助于降低血压。

4. 预防心脏病：红茶中的黄酮类物质有抗氧化作用，能够保护心脏健康。

5. 促进消化：红茶中的茶碱和茶氨酸有利尿、利胆、促进消化等作用。

女人喝红茶的禁忌：

1. 孕妇慎喝：红茶中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，孕妇应该限量或避免饮用。

2. 月经期间慎饮：红茶中含有丰富的咖啡因，可能会影响女性月经期的身体调节，应尽量避免。

3. 身体虚弱者慎饮：红茶中含有刺激性物质，身体虚弱、胃部不适的人应该慎饮或避免。