藏红花是一种有益健康的中药材，可以泡水喝，常常用来治疗和预防妇女疾病，如经期不调、痛经、量少等。此外，藏红花泡水还具有以下功效和用处：

1. 降低血压：藏红花中含有一种叫做“沙芦苷”的物质，可以降低血压，对高血压有一定的缓解作用。

2. 缓解焦虑：藏红花具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、抑郁等心理问题，让人放松心情。

3. 抗炎止痛：藏红花中含有一种叫做“吡啶酮类”化合物，具有良好的抗炎、镇痛作用，可用于缓解头疼、牙痛等疼痛症状。

4. 改善睡眠：藏红花泡水喝可以缓解压力，舒缓身心，对失眠、多梦等睡眠问题有一定的帮助。

5. 促进消化：藏红花中所含有的多种生物碱能够促进胃肠道蠕动，增强食欲，促进消化。

需要注意的是，藏红花具有一定的副作用，过量饮用可能会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状，应适量饮用，不宜过量。对于孕妇、哺乳期妇女和小孩，不宜服用。