红枣姜茶具有以下的功效：

1. 温中益气：红枣能够补气养血，姜具有温中散寒的作用，两者搭配可以促进血液循环，提高身体的免疫力。

2. 缓解疲劳：红枣中含有丰富的营养物质，姜可以促进新陈代谢，两者都可以缓解疲劳。

3. 调节血糖：红枣含有较为丰富的碳水化合物，而姜则可以促进胰岛素的分泌，两者搭配可以调节血糖水平。

4. 缓解经痛：红枣姜茶可以促进血液循环，缓解子宫痉挛、经血不畅等情况，从而缓解经痛。

5. 保护心血管：红枣中的维生素C和E等可以抗氧化，保护心血管健康，而姜可以促进血液循环、降低胆固醇，预防心血管疾病。