饭后喝绿茶有以下功效和作用：

1. 提高消化能力：绿茶含有儿茶素和茶多酚等成分，有助于促进胃肠蠕动和消化液的分泌，促进脂肪和食物的分解吸收，提高消化能力。

2. 降低血糖和胆固醇：绿茶中的多酚类成分能够抑制葡萄糖吸收和胆固醇合成，有助于降低血糖和胆固醇水平，对预防糖尿病和心血管疾病有益。

3. 减轻饭后负荷：饭后血糖会上升，而饭后喝绿茶能够减缓血糖上升的速度，减轻饭后负荷，有助于控制血糖和体重。

4. 增强抗氧化能力：绿茶中的茶多酚等成分具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老和防癌。

5. 促进排毒：绿茶中的儿茶素等成分可促进肝脏的解毒功能，有助于清除体内的毒素，保持身体健康。

总之，饭后喝绿茶有多种益处，但也不宜过量，建议每天饭后1-2杯即可。同时，应与药物错开时间，不然会影响药物的吸收和代谢。