夏季应该喝清凉解暑的茶，如绿茶、花草茶、菊花茶、绿豆汤等。这些茶有助于清热解毒、消暑降温、提神醒脑，还可以舒缓疲劳，使身体更加健康。但是，要注意不要喝过量、不能用冰水冲泡等。