黑茶对于减肥有帮助，但是减肥的效果因人而异。一个月减多少重量取决于一个人的体重、生活习惯以及运动量等因素。建议根据个人情况制定合理的减肥计划，包括合理的饮食和适当的运动，同时饮用黑茶可能可以帮助促进新陈代谢和减少脂肪的吸收，加速减肥的效果。