材料：

- 200毫升牛奶

- 1茶包（或2茶勺红茶叶）

- 1汤匙糖（或按需增减）

- 适量冰块

做法：

1. 把茶包（或茶叶）放入一杯中。

2. 把牛奶和糖倒入锅中，用中火加热，直到牛奶开始冒烟。

3. 关火并倒入杯中，用茶袋或过滤器过滤。如果使用茶叶，需要先把茶叶加入锅中和牛奶一起煮沸，然后将茶水倒入杯中，用茶叶过滤器过滤。

4. 加入适量的冰块，搅拌均匀即可。

提示：

- 可以根据个人口味调整糖的用量。

- 如果想要更加浓郁的茶味，可以增加茶叶的用量或使用特别的红茶品种。

- 如果想要更加香浓的口感，可以将牛奶换成奶精或奶油。