1. 薄荷茶：薄荷具有清暑解热、健胃消食的功效，可以有效缓解夏季燥热的不适感，还可以净化口气。
2. 柠檬茶：柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，可以调节体内的酸碱度，促进新陈代谢，提高免疫力，对于缓解疲劳和清凉解暑非常有帮助。
3. 菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有消炎、抗菌、解热、解毒等功效，可以缓解夏季的头痛、目痛、口干等不适感。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有清热解毒、养血安神的功效，可以缓解夏季的失眠、健忘、情绪不稳等问题，同时也能调节月经不调等妇女相关问题。
5. 绿茶：绿茶中含有茶多酚等多种抗氧化成分，可以帮助抵抗紫外线的伤害，调节血脂、降低胆固醇，同时也能促进新陈代谢，减轻夏季的胃肠负担。
