夏天喝绿茶最好减肥，其中最适合减肥的是龙井、碧螺春和铁观音等花香型绿茶。这些茶叶含有丰富的儿茶素和儿茶素三酯，可以促进脂肪分解和代谢，减少脂肪吸收，有助于减肥塑身，同时也具有清热解暑、降低血脂、抗氧化等功效。需要注意的是，饮用绿茶时要控制加糖量，最好不要加奶或糖，可以加入适量的柠檬或薄荷叶提升口感。